陸上競技者向けの体幹トレーニング

越谷市立しらこばと運動公園競技場では自宅でトレーニングやエクササイズができるように「おうちでエクササイズ」という動画を作成しました。この機会に自宅で体を動かして、運動不足の解消に役立ててください。