【筋トレ】余計な脂肪をつけずに筋肉だけをつけて大きくしていくためのたんぱく質3選 #shorts

タケタコタンが実際に身体を大きくするために食べているたんぱく質の食材を3つお伝えします!
脂肪をつけずに筋肉をつける食事を是非参考にしてください!

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• Holiday by Itro & Tobu
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