【自宅で8分間】ウォーターバッグで下半身を鍛えるサーキットトレーニング

ウォーターバッグを使用した下半身のサーキットトレーニングです。

このトレーニングでは、下半身を中心にメニューを組んでいますので
・ウォーターバッグの使い方がわからない方
・体脂肪を燃焼をしたい方
にオススメです。

ウォーターバッグ ベスト エクササイズ↓

今回使用した楽曲↓
音楽: Sweet
ミュージシャン: LiQWYD

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