【筋トレ:フード】【アイリスオーヤマ電気圧力鍋】の力恐るべし・・減量飯に最適!イカと大根の煮物編

注意:あくまでも参考程度の料理動画です。ご自身で調理する際は自己責任にて行ってください。
★このチャンネルは、このチャンネルは、【電気圧力鍋】or【ガスコンロ・IH圧力鍋】に特化したオリジナルレシピ動画となっています!
”圧力調理時間”が設定できる圧力鍋であれば参考になるレシピを紹介しています!圧力鍋をお持ちの方!オリジナルレシピをシェアしましょう!
当チャンネルではアイリスオーヤマPC-MA2電気圧力鍋を使用してます!もちろん、他社製の圧力鍋を使用の方も絡んでくださいね^-^

【今回のレシピについて】
アイリスオーヤマPC-MA2電気圧力鍋の圧力調理で、イカと大根の煮物を作りました!
そしたら、イカが柔らかく大根に味が染みてるイカと大根の煮物が簡単にできちゃいました^-^
今回のポイントは、面取り!です(笑)

★減量飯に最適!イカと大根の煮物(約2人前)
大根:約1/2本
イカ:0.5はい
☆水:1/2カップ
☆顆粒だし:水の量に対して適量
☆酒:大さじ2
☆砂糖:大さじ2
☆みりん:大さじ3
☆醤油:大さじ3
サラダ油:適量
貝割れ(好みで):適量

炊飯器料理をやりたいが、以降に炊く白米に臭いが付くので・・・と言う方は、アイリスオーヤマ電気圧力鍋PC-MA2はお勧めですよ!
通販 アイリスオーヤマ 電気圧力鍋 2.2L 2WAYタイプ グリル鍋 ホワイト PC-MA2-W
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 
楽天
https://a.r10.to/hlk7Z5
アマゾン
https://amzn.to/3m1qHT9

動画素材:らぼわん
https://www.studio-lab01.com/freebies/

無料オンラインロゴメーカー
https://www.designevo.com/jp/logo-maker/

使用した音素材:OtoLogic(https://otologic.jp)

フリーBGM・音楽素材MusMus https://musmus.main.jp/

ポケットサウンド – https://www.youtube.com/c/ポケットサウンド

#料理
#電気圧力鍋
#アイリスオーヤマ
#減量食
#減量飯
#減量中
#減量に最適
#ダイエット
#ダイエット食
#糖質
#糖質オフ
#作り置き
#イカと大根の煮物
#イカと大根
#煮物
#ナイアシン
#DHA
#タウリン
#タンパク質
#付け合わせ
#圧力調理
#炊飯調理
#圧力釜
#レシピ
#簡単
#PC-MA2
#飯テロ
#ASMR
#ズボラ飯
#vlog
#recipe
#emojoiecuisine