【チューブトレーニング】全15種目!ゴムバンドを使った自宅筋トレメニュー

今回はゴムバンド、筋トレチューブを使った全身筋トレです♪
子供が小さい間はダンベルを使うのが怖い時がありますが
これは危なくない&強度も変更できるので産後ダイエットにもおすすめ!

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【滝汗15分】マジで痩せる!ダンベルを使った全身筋トレ

【全身ヤセ9種目】自宅でできるダンベル筋トレ9種目を紹介
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【滝汗ダンベル】20kg痩せてリバウンドなし!!11種目の自宅ダンベルメニュー
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