自宅がジムに!背骨の矯正、体幹の強化、臀部集中強化、姿勢改善、脚力アップ、股関節の安定強化(腰痛予防)の12分間フィットネス 現役パーソナルトレーナー指導(大阪市阿倍野区)

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<運動の際には必ずご覧下さい>
・運動は体調の良いときに実施し、無理や痛みのない範囲で行います
・医師の指示には必ず従ってください。
・運動中における全ての怪我、事故の一切の責任は負いかねます。(自己責任で行ってください)

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●フィットネストレーナー小林素明とは?
運動指導歴28年/解剖学に基づくトレーニング指導で腰、膝の痛み緩和、ゴルフ飛距離UPで定評/ハワイ大学解剖学実習修了/年間1400本超の指導実績/YouTube登録1.3万人/40作品超のDVD主演、監修を務めAmazonランキング1位/TV番組「ちちんぷいぷい」「大阪ほんわかテレビ」等メディア出演多数/病院、企業講師

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