【5分集中】自宅で綺麗な腹筋トレーニング!/ 5 mins Abs workout

5分で作る綺麗な腹筋!
私たちが目指すのは、バキバキでもない、ちょうどいい、綺麗な腹筋!
一緒に継続して、いい感じの腹筋を作りましょう!色々な種類を取り入れて、飽きずに楽しくトレーニングしましょう!
40秒ON, 10秒OFF, 6つのエクササイズを行います。朝起きてすぐや、お仕事の合間、寝る前の隙間時間を使って、トライしてみましょう!

【AllMoves Club】
Facebook無料コミュニティに是非参加して、仕事もプライベートも充実しましょう!
https://www.facebook.com/groups/80500…

【インスタライブ】
インスタグラムで週に3回、ライブクラスを行っています。
▸ 火曜日 21:00~21:15
▸ 木曜日 21:00~21:15
▸ 土曜日 9:00~9:30

Outfit: Nike, Free people
#筋トレ​​ #腹筋女子 #ダイエット