【筋肉飯】簡単レシピでバルクアップ!1日1食で毎日この食事です

筋肉をつけるために僕が食べてる食事とそのレシピです。

材料は鳥もも肉、卵、ご飯、ラード。
包丁いらずで簡単です。

ああ、今日も食事がうまい!

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#バルクアップ#筋肉飯