2020年6月

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【2分】腹筋全体を割る超高負荷トレーニング5種目

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初心者用「背中トレ」!シャイニー薊トレーニングアカデミー!

シャイニー薊トレーニングアカデミー第二章は上半身背面を狙ったトレーニングです!トレーニングには欠かせない種目なのでぜひ参考にしてください! ガイアジムさん https://gaiagym.com コストコさん https://www.costco.co.jp アウトレットさん https://mitsui-shopping-park.com/mop/kisarazu/ マッスルグリル サブチャンネ […]

リアルに普段よく食べてる筋肉飯【減量でも増量でも】

増量したい人はご飯増やせばいいし、減量ならこれを二回に分けて食べればいい感じね!玄米は金のいぶきです。美味しいです。 チャンネル登録、アラート通知設定、動画のシェア拡散とても嬉しいです! よかったらTwitter、インスタグラムもチェックしてください! ◼︎サブチャンネル・ゲーム実況 https://www.youtube.com/channel/UCtZBHh-xiYJ3qUCwlAQuHmA […]

シャイニー薊トレーニングアカデミー!初心者がやるべき筋トレ!

久しぶりにガイアジムに出勤をしたので初心者向けのトレーニング種目を説明しました!シャイニートレーニングアカデミー開催です! ガイアジム https://gaiagym.com マッスルグリル サブチャンネル https://www.youtube.com/channel/UCNZ0C1brsTykI_3BpiVKRRA マッスルグリル インスタ https://www.instagram.com/ […]

【2分】胸の上部・中部・下部を鍛える大胸筋トレ【プッシュアップバー自重トレ】

#筋トレ#大胸筋#腕立て伏せ 山澤礼明アパレル「REY 」よりTシャツが発売中! HP→https://www.rey-fit.com 山澤礼明愛用のサプリマイプロテインが一番お得なセール中!HP→http://tidd.ly/ba9c90af マイプロテインは『YAMASAWA』コードを使うとどんなセール時でも更に1%安くなりますので是非。通常セールが50%引きなら51%引になります。 山澤礼明 […]

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