家トレ

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アジリティ・自宅トレーニングに励むコーギー~最後はコタ飯です

以前にドッグトレーナーさんの指導を受けた小太郎は、自宅でも訓練を頑張ります! https://www.youtube.com/watch?v=CV2NpwviC-o←以前の訓練動画です! 警戒してなかなか上手く飛べない小太郎ですが、頑張る姿が可愛いです。最後はコタ飯です。 #コーギー#アジリティ#ドッグトレーニング 🐕インスタグラムもやってます! https://www.instagram.com […]

【LIVE】ハンガーで朝トレ30分!お家トレーニングしましょう!

開始日時:1月30日10:00〜(30〜40分程度) 用意するもの:家庭用ハンガー        動きやすい服装        水        ※可能であればダンベル用の水を入れた500mペットボトル1本 良ければ一緒に朝トレーニングをやりましょう! 意識するところなど説明しながらやりますので、怪我のないようご自身のペースでご参加ください。 #朝活 #筋トレ #自宅トレーニング

【腹筋/簡単/自宅/3分トレーニング/#4】運動習慣を身に付けよう!2022年1月28日(金)の3分トレーニング#腹筋 #トレーニング #お家

NAOTOVLOGです。 今年から、自宅で簡単にできる 3分腹筋トレーニングを投稿していきます。 なるべく平日17:00を目安に投稿をしていきます。 目的としては ①日本のフィットネス人口を増やす ②運動習慣を身につけ、高齢者の介護予防に繋げる ③自分の新たな取り組みとしてチャレンジしたい です。 毎日投稿なので 中身がかぶることもあると思いますが 1人でも多くの方が、運動習慣を身につけられるよう […]

トレーニング生配信【毎週木曜20時から】

毎週木曜日20時からトレーニング生配信してます! 週に1回1時間、一緒にトレーニングしましょう! この動画のメニュー プランク1分×2 サイドプランク左右40秒×2 クランチ25×4 リバースクランチ25×4 ファイヤハイドラント左右25×2 マウンテンクライマー30秒×4 Twitter→ https://twitter.com/ooyachaaan1228?s=21 Instagram→ ht […]

【腹筋/簡単/自宅/3分トレーニング/#3】運動習慣を身に付けよう!2022年1月27日(木)の3分トレーニング#腹筋 #トレーニング #お家

こんにちは! NAOTOVLOGです。 今年から、自宅で簡単にできる 3分腹筋トレーニングを投稿していきます。 なるべく平日17:00を目安に投稿をしていきます。 目的としては ①日本のフィットネス人口を増やす ②運動習慣を身につけ、高齢者の介護予防に繋げる ③自分の新たな取り組みとしてチャレンジしたい です。 毎日投稿なので 中身がかぶることもあると思いますが 1人でも多くの方が、運動習慣を身に […]

【腹筋/簡単/自宅/3分トレーニング/#2】運動習慣を身に付けよう!2022年1月26日(水)の3分トレーニング#腹筋 #トレーニング #お家

こんにちは! NAOTOVLOGです。 今年から、自宅で簡単にできる 3分腹筋トレーニングを投稿していきます。 なるべく平日17:00を目安に投稿をしていきます。 目的としては ①日本のフィットネス人口を増やす ②運動習慣を身につけ、高齢者の介護予防に繋げる ③自分の新たな取り組みとしてチャレンジしたい です。 毎日投稿なので 中身がかぶることもあると思いますが 1人でも多くの方が、運動習慣を身に […]

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